给女性斑秃患者制定的“食谱”

对于女性斑秃患者而言,女性的治疗方法其实更偏重于食疗,女性因为身体在生理和结构上和男性有很大的区别,针对我们女性的身体状况,所以我们更.食疗的方法,下面女性斑秃患者制定的"食谱"是哪些.

铁质.

秃发妇女中,缺铁秃发者占领30%,这是中年女性一种常见的秃发症.应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等.

植物蛋白.

有的女性,头发末梢裂开,形成一束细丝羽毛状,易断易脱,医学上称"头发纵裂症".原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸减少,而磺丙氨酸上升,使头发质地变脆易裂.可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.

新鲜蔬菜和水果.

中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留,产生酸毒素.所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多.

补充维生素E.

因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等.

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